В 1902 году Мстислав Кулаев получает диплом врача и назначается доктором в госпитале города Казань. В 1910 году он получает степень доктора медицинских наук. Кроме врачебной науки Кулаев занимается изучением фонетического строя и грамматики башкирского языка . Мстислав Кулаев является автором алфавита и букваря для башкир на русской графической основе и 1912 году издает книгу «Основы звукопроизношения и азбука для башкир».
В 1913 году был направлен на врачебную работу в город Варшава . Первая мировая война застала Кулаева там: началась военная служба вплоть до начала Октябрьской революции и выхода России из войны с Германией он служил главным врачом 275-го полевого госпиталя Юго-Западного фронта. После начала революции, возвращается в Казань, затем в Оренбург по приглашению Председателя Башкирского Правительства Шарифа Ахметовича Манатова . C этого момента Мстислав Кулаев начинает активно участвовать в Башкирском национальном движении.
После начала переговоров с Советскими властями о переходе Башкирского Войска в сторону Красной Армии, в селе Темясово 26 января 1919 года состоялась реорганизация Башкирского правительства. Его новым председателем был избран Мстислав Александрович Кулаев (Мухаметхан Сахипгареевич), а А.-З. Валидов - стал командующим Башкирским войском . Это правительство и стремилось оформить автономию уже в Советской системе. Башкирское правительство направило свою делегацию в Москву в составе председателя Башкирского правительства Мухаметхана (Мстислава) Кулаева, члена Башкирского правительства Муллаяна Халикова и командира Башкирского Войска Абдрашита Бикбавова в Москву для переговоров об образовании Башкирской автономной республики .
В итоге 20 марта 1919 года в Москве было подписано Соглашение центральной Советской власти с Башкирским Правительством о Советской Автономной Башкирии . Этот исторический акт со стороны Советского правительства подписали председатель Совнаркома Владимир Ленин, и.о. председателя ВЦИК Михаил Владимирский и наркомнац Иосиф Сталин, с башкирской стороны - председатель Башкирского правительства Мухаметхан (Мстислав) Кулаев, член Башкирского центрального шуро
(1873-1958) - государственный и общественный деятель, участник Башкирского национального движения, Председатель Башкирского Правительства , ученый-филолог и исследователь башкирского языка , врач и доктор медицинских наук .
Происхождение осетинской фамилии Кулаевых.
Кулаевы - древняя фамилия тюркского происхождения. Осетинская ветвь Кулаевых восходит к высокопоставленному военноначальнику армии Тамерлана Туглуку. В 1394 г. Туглук был одним из руководителей похода в дигорское ущелье, был взят в плен лично аланским князем Пуладом. Туглук остался в дигорском ущелье, положив начало осетинским Кулаевым. В середине 17 в. Кулаевы были вынуждены бежать из дигорского ущелья из-за кровной мести, однако, часть Кулаевых осталась, и в настоящее время среди дигорцев также есть Кулаевы. Письменное упоминание о Кулаевых есть у В.Миллера в "Осетинских этюдах", где Кулаевы описаны как представители осетинской интеллигенции.
Категории:
- Страницы, содержащие списки однофамильцев
- Фамилии по алфавиту
- Башкирские фамилии
- Осетинские фамилии
- Чеченские фамилии
Wikimedia Foundation . 2010 .
Смотреть что такое "Кулаев" в других словарях:
Созырыко один из крупных современных прозаиков Осетии, член ВКП(б), секретарь ЮгосАППа, автор перевода на осетинский яз. «Молодой гвардии», один из первых зиуовцев (зиуовцы осетинские пролетписатели; зиу «коммуна»). Своим рассказом «Любовница» он … Литературная энциклопедия
С рубежа XVI XVII вв. на русской службе. От семьи казанских князей Кулаевых сыновей князя Растова (ПСРЛ, 29, с. 67). Казанец князь Кулай мурза активный участник защиты Казани в 1548 1554 гг., посол к Ивану IV в 1548 году (ПСРЛ, 29, с. 67), в 1551 … Русские фамилии
Созырыко (Сико) Александрович (1900 38), осетинский писатель. В 1935 38 нарком просвещения Южной Осетии. Рассказы 20 30 х гг. о жизни горцев. Репрессирован. Источник: Энциклопедия Отечество … Русская история
Нурпаши Кулаев единственный, по официальной версии, оставшийся в живых террорист из банды, захватившей 1 сентября 2004 года школу № 1 в Беслане, приговорен к пожизненному заключению. Родился 28 октября 1980 года в селении Энгеной Ножай Юртовского … Википедия
Созырыко (Сико) Александрович (январь 1900 апрель 1938), осетинский советский писатель. Член КПСС с 1919. Родился в крестьянской семье в селе Згубири в Южной Осетии. Участник Гражданской войны 1918 20 в Южной Осетии и на Северном Кавказе … Большая советская энциклопедия
Кулаев И. С. - КУЛÁЕВ Игорь Степанович (р. 1930), биохимик, ч. к. РАН (1987). Осн. иссл. по биохимии и биоэнергетике микроорганизмов, в т. ч. по биосинтезу полифосфатов и их роли в обмене веществ. Работы по биотехнологии ферментных препаратов для леч. целей … Биографический словарь
Кулаев С. А. - КУЛÁЕВ Созырыко (Сико) Александрович (190038), осет. писатель. В 193538 нарком просвещения Юж. Осетии. Рассказы 2030 х гг. о жизни горцев. Репрессирован … Биографический словарь
Кулаев Мстислав Александрович (Мухаметхан Сахипгареевич) башк. Ҡулаев Мөхәммәтхан Сәхипгәрәй улы … Википедия
- (р. 1930) биохимик, член корреспондент РАН (1991; член корреспондент АН СССР с 1987). Основные исследования по биохимии и биоэнергетике микроорганизмов, в т. ч. по биосинтезу полифосфатов и их роли в обмене веществ. Работы по биотехнологии… …
КУЛАЕВ Созырыко (Сико) Александрович (1900 38) осетинский писатель. В 1935 38 нарком просвещения Юж. Осетии. Рассказы 20 30 х гг. о жизни горцев осетин Репрессирован; реабилитирован посмертно … Большой Энциклопедический словарь
Книги
- , Кулаев И.С.. Книга посвящена современным проблемам биохимии, клеточной биологии и биотехнологии неорганических полифосфатов - линейных полимеров, состоящих из остатков фосфорной кислоты, соединенных между…
- Высокомолекулярные неорганические полифосфаты. Биохимия, клеточная биология, биотехнология , И. С. Кулаев, В. М. Вагабов, Т. В. Кулаковская. Книга посвящена современным проблемам биохимии, клеточной биологии и биотехнологии неорганических полифосфатов - линейных полимеров, состоящих из остатков фосфорной кислоты, соединенных между…
Сергей, когда мы разговаривали в последний раз, вы сказали, что бодибилдинг для вас работа. Судя по всему, работа приносит плоды?
Да! Как работаешь, такой и результат!
- Плоды этого года?
Четыре старта. Четыре абсолютных победы.
- Ну это же невозможно!
Как видим, всё возможно. Было бы желание!
- Желание было очень сильным?
Наверное, больше, чем у всех!
- Сегодня, на , наверно, всем было понятно, что вы первый!
Не знаю, кому это было понятно, мне точно нет! Когда я начал готовиться на этот турнир, я знал, что уровень спортсменов будет очень сильный! Два чемпиона мира, мистер Олимпия среди любителей, да все ребята были очень сильны. Все подготовились очень хорошо. Ребята из Европы приехали в отличной форме. Поэтому предугадать, кто будет абсолютным, было нельзя. Может быть, я и являлся фаворитом, но даже я не знал, как отреагирует организм. Я на диете уже восемь месяцев! Это уже четвертый старт, и это первый раз в жизни, когда я готовился на такой длинный сезон. Это новая подводка к соревнованиям, так что результат был не так предсказуем, но я выкладывался на все 110 процентов.
- Супер! Все спрашивают: «Ну что, Кулаев уже Pro?»
В душе я уже, конечно, Pro, но не живу сейчас как профессионал, а работаю обычным инструктором в тренажерном зале. И брать Pro-карту в этих условиях бессмысленно. Чтобы стать Pro-спортсменом нужно поменять свою жизнь. Иначе получится, что ты едешь на «Формулу-1» на наших жигулях. Как ты на ней ни газуй, не победишь ты на ней. Так же и здесь. Как бы я ни хотел, работая тренером, я не достигну необходимого уровня. Для того, чтобы выступать в Pro, нужны другие знания, нужны другие финансы, нужен другой подход. Для того, чтобы быть в Топ-10, всем нам нужно активнее развивать бодибилдинг в России, и, что немаловажно, чтобы наши спортсмены получали хотя бы 10% от того, что получают, например, футболисты. Тогда, может быть, и появятся наши победители в Pro League. А пока бодибилдер получает так, как получает (то есть ничего не получает), то говорить о каких-то результатах не имеет смысла. Даже у самого ярого фаната бодибилдинга через пару лет пропадет любое желание выступать. Пока ты действующий чемпион, с тобой все хотят сфотографироваться, но проходит два года, и встаёт вопрос: «Что дальше?»
Grand Prix Baikal, Иркутск, 2016
- И что будет у Сергея Кулаева через два года?
Будет ребенок, буду его воспитывать! (улыбается)
- Победа в Мурманске на Кубке России.
Все турниры, где я выступал, были запланированы ещё до начала сезона, до победы на Arnold Classic . Все почему-то думали, что после победы на Arnold Classic мне прямо там дали Pro-карту, что я автоматически стал профессионалом и не имею права выступать на любительских соревнованиях. Ничего подобного! Я просто получил возможность стать профессионалом. Теперь выбираю. Я не собираюсь пробовать: тут либо идти, либо нет, надо чувствовать себя уверенно. Пробовать можно и здесь. Что касается победы на России, это моя третья победа и вторая из них абсолютная. Я доволен. Доволен проделанной работой. Что касается финансов… хотелось бы раз в десять побольше, в двадцать. (смеется) Это стоит тех усилий, что прилагает спортсмен.
Кубок России, г. Мурманск
- Восемь месяцев на «сухарях» как выдержали?
Благодаря своей жене, благодаря своему тренеру, который помогал мне и финансово, и оказывал моральную поддержку. Благодаря финансовой поддержке моих спонсоров – «Живая сталь» , мистер Фрэнк, огромное спасибо всей команде! Geneticlab – Руслан Халецкий , Константин Морозов – это те люди, которые вкладывались в меня. Благодаря им моя подготовка была не такая тяжелая. А так, моя диета началась 15 декабря 2015 года и закончилась сегодня, 7 августа 2016 года.
- Наверное – закончится?
Нет, уже закончилась! Я уже и поел, и воды попил! (безудержный смех)
- Как жена все вытерпела?
Как? (улыбается) На то она и жена! Терпит, куда деваться? (смеется) Она всё прекрасно понимает. Мы познакомились, когда я уже был спортсменом, она уже знала, на что идет. Но я ведь и не фанат, который живет только железками, мы часто выбираемся за город, гуляем. Так что я ей очень благодарен, это наша совместная победа!
Кубок России, г. Мурманск
- Что происходит сейчас с бодибилдингом в России на ваш взгляд?
Я, если честно, не знаю. Всё, наверное, стоит на месте, но спортсмены, которых я вижу, прогрессируют – это радует! У нас каждый спортсмен сам по себе; если у него нет тренера, поддержки, он никому не нужен. Помощи ждать не от кого.
- Тренер?
Это человек, который меня создал и создает, как спортсмена, как личность.
- Что добавите?
Хочу поблагодарить своих спонсоров, жену, тренера. Его – особо, потому что он все эти восемь месяцев переживал, наверное, даже больше, чем я. Родителей, фанатов. Спасибо им за поддержку, без них, наверное, не было бы этих побед. Каждый внес в мои победы свою лепту! Всем желаю здоровья и терпения, не забывайте, что помимо спорта есть личная жизнь и она гораздо важнее и дает гораздо больше! Верьте в себя, все получится! Будьте аккуратны!
- Планы?
Буду готовиться к свадьбе! 24 сентября! Для меня это будет самое значимое заключение этого сезона! Такой выигрыш, хомутик на шею. (смеется)
- Ну так это хорошая победа!
Это лучшая победа!
Grand Prix Baikal, Иркутск, 2016
Мы задали пару вопросов тренеру Сергея – Борису Васильеву:
- Сергей Кулаев сказал сегодня, что это вы его «создали».
(смущаясь) Могу сказать алаверды. Сергей настолько благодарная почва, чтобы что-то сделать, что у этого парня все получилось. Наверное, многие помнят момент, когда он упал в Санкт-Петербурге на сцене и многие на нем поставили крест. Но сейчас мы видим другую картину, и у нас с Сергеем есть идея сделать девизом фразу «Кто не падает, тот не встаёт!» Это был знаковый момент: он упал на сцене, а после этого не проиграл ни одного турнира!
- Переход в PRO?
Это длительный процесс. Быть статистом на любом турнире, PRO или не PRO, не имеет смысла. Все, с кем я работаю, настроены на призовые места, хотя, чего греха таить, только на победу. На сегодняшний день по многим причинам у нас нет спортсмена, который мог бы достойно представлять Россию в IFBB PRO, и Сергей не исключение, специалисты это видят, но он движется в верном направлении, и я думаю, что если он еще года полтора-два в этом же направлении проработает, если ему хватит запала, если мы его все будем поддерживать… Очень много если. Профессиональный бодибилдинг – это другая планета, и у меня не поднимается язык называть это спортом. Это такая отдельная жизнь. Здесь должно настолько много совпасть глобальных факторов, что загадывать о том, будет ли Сергей в PRO или не будет, крайне тяжело. Конечно, мы все этого хотим. Но ему нужно и набирать, и исправлять те генетические минусы, которые у него есть, как и у любого атлета; работать над качеством, над общими объёмами, то есть работать, работать и работать! Поэтому говорить сейчас о переходе в PRO мне кажется даже некорректно. А люди, которые говорят, почему Сергей до сих пор не в PRO… Я не хочу никого обижать, но, может быть, у них нет глаз? Я верю в Сергея, верю что всё получится, но сейчас переход в PRO был бы глуп, и обсуждать это не хочется.
Заслуженный мастер спорта по вольной борьбе (87 кг)Серебряный призер XVI Олимпийских игр 1956 г., и чемпионата мира 1957 г., чемпион Спартакиады народов СССР 1956 г., чемпион СССР 1955, 1956, 1959, 1960 гг.
Тренеры: Г. Термолаев, X. Гиоев, А. Ялтырян. Награжден орденом «Знак Почета» (1957).
С.Г.ГАГИЕВ. ОСЕТИЯ СПОРТИВНАЯ. 1999 г.
Борис Кулаев родился 18.07.1929 г. в сел. Ардон Северной Осетии.
Среди спортсменов 50-60-х годов был одним из выдающихся борцов в своем весе не только в нашей стране, но и в мире. В нем на редкость сочетались настоящие борцовские качества: богатырская сила, стойкость, крепость духа и, конечно, безупречная техника, плюс колоссальная сила воли и целеустремленность в достижении поставленной цели. Об этих качествах свидетельствует, например, его встреча на Олимпийских играх в Мельбурне (1976) с физически сильным и техничным американцем Блейером. В первые же минуты схватки у Бориса порвались боковые связки коленного сустава. Какую нужно было проявить нечеловеческую силу воли, чтобы, не обращая внимания на страшные боли, продолжать борьбу! Временами терял из виду противника - голова кружилась, в глазах темнело. Но схватка все-таки была доведена до конца, да еще как доведена: выиграл у Блейера целых пять очков.
Едва успели судьи объявить о победе, как он, теряя сознание, упал на край ковра. Только теперь поняли зрители, какое мужество, нечеловеческую волю проявил осетинский богатырь. Свое восхищение публика выразила бурей аплодисментов.
После Олимпийских игр первому из осетинских борцов присваивается звание заслуженного мастера спорта.
Его спортивная биография началась с республиканской Спартакиады общества «Колхозник», проходившей в его родном Ардоне. Здесь он стал впервые дважды чемпионом - по борьбе и по тяжелой атлетике, а затем участвовал в первенствах России, Союза и в различных соревнованиях мирового уровня. Десять лет был капитаном сборной команды страны, в составе которой одержал множество побед. Четырехкратный чемпион Советского Союза (1955, 1956, 1959, 1960), серебряный призер первенства Советского Союза (1952, 1954, 1957), победитель всемирных студенческих игр (1954), победитель всемирного фестиваля молодежи (1955), серебряный призер Кубка мира (1956), серебряный призер XVI Олимпийских игр (1956), серебряный призер чемпионата мира (1957). Провел более 142 международных встреч.
Награжден орденом «Знак Почета» (1957). Заслуженный работник физической культуры РСФСР (1989), заслуженный работник физической культуры СО АССР (1982).
Окончил факультет физического воспитания и спорта Се-веро-Осетинского госпединститута им. К. Л. Хетагурова (1959). Жизнерадостный, чуткий и отзывчивый товарищ, снискал себе любовь и уважение всех жителей республики.
Работал директором Республиканского спортивного манежа.
ОСНОВАТЕЛЬ ОЛИМПИЙСКИХ ТРАДИЦИЙ ОСЕТИИ
Известному борцу–вольнику Борису (БАЗИ) Хаджумаровичу Кулаеву 18 июля исполняется 75 лет.
 |
Он улыбнулся, протянул руку: «А-а, здравствуй! Садись!». Потом пододвинул к себе трость, опираясь на которую сейчас ходит (вот теперь сказались последствия травм, полученных более 40 лет назад), уселся поудобнее, сказал: «Ну, задавай свои вопросы».
– Борис Хаджумарович, вы, кажется, жили на пятом этаже, а теперь перебрались на первый...
– Не на пятом, а на четвертом, вон в том соседнем доме. Потом здесь купил квартиру на первом этаже, своими руками все отремонтировал. Ноги-то болят, не могу ходить на верхние этажи.
– Это результат того, что с вами случилось больше 40 лет назад?
– Да, в 1963 году в Москве, где мы готовились к третьей Спартакиаде народов СССР. За три дня до начала соревнований я попал в тяжелую аварию. У меня же нога была повреждена на Олимпиаде в Мельбурне, и через столько лет я еще продолжал лечение. И вот меня из Подольска везли в Лужники, где делали уколы. И по дороге мы с Саукудзом Дзарасовым попали в аварию. У меня был перелом таза. Пришлось попрощаться с мыслями и о спартакиаде, и об Олимпийских играх 1964 года. Врачи меня поставили на ноги, но активные занятия борьбой пришлось бросить, хотя в спорте я остался.
– И еще вы учредили свой турнир для молодых борцов, который много лет традиционно проходит в Ардоне.
– Так-то оно так, но в этом году в связи с тем, что я занят своими юбилейными делами, турнир в Ардоне не состоится. А каждое такое соревнование – это школа для молодых борцов, возможность показать себя тренерам. Достаточно одного примера: чемпион мира Ирбек Фарниев начал свое восхождение в вольной борьбе как раз благодаря турниру в Ардоне. И в 2005 году турнир обязательно состоится.
– Для вас вольная борьба – это как бы тема, сама собой разумеющаяся. А ведь в вашей спортивной карьере была еще и штанга.
– Была да прошла, хотя у меня неплохо получалось. Но не лежала душа бороться с железом, ну ни в какую. Тренеры убеждали, что штанга – это для меня, но все равно отказался, целиком ушел в борьбу. В 1948 году победил в первенстве республики. В том же году участвовал в Ростове в Спартакиаде народов Северного Кавказа. Потом пошли одно за другим соревнования, и дошел до Олимпийских игр в Мельбурне. До Олимпиады примерно четыре года я провел на Украине, куда меня, после того как занял второе место в первенстве СССР 1952 года, пригласил тренер Арам Ялтырян. Потом вернулся во Владикавказ, и моим тренером стал Хасан Гиоев.
 |
– Он же ненамного старше вас...
– В спорте каждый год много значит. Хасан первым из осетинских борцов стал чемпионом России в 1949 году, у него был огромный по тем временам спортивный и тренерский опыт. И на Олимпиаде моим тренером был Хасан Гиоев.
– И вы дошли до финала...
– Счет у нас с иранцем Тахти был ничейным. Но я все 12 минут был активным, а он от борьбы уходил (и это после того, как в схватке с американцем Блэйром, выигранной Кулаевым, у него были порваны боковые связки – авт.). И все равно судьи из Западной Германии меня своим предвзятым подходом просто задавили. Я на ковре минут 15 ждал, пока они решали, кто же, по их мнению, выиграл. По справедливости победу должны были присудить мне, но немцы предпочтение отдали Тахти. А зрители, да и все знающие вольную борьбу люди, победителем считали меня. Кстати, звание заслуженного мастера спорта в то время присваивалось за победу на Олимпиаде. И то, что мне, занявшему второе место, это звание тогда дали, наверное, о чем-то говорит?
После той схватки Тахти понимал, что истинный победитель – я, и говорил: давай поменяемся медалями. Но, что поделаешь, если не везет. А везение в спорте – большое дело.
– Вы до ухода, как принято говорить, на заслуженный отдых, долго работали директором Дворца спорта «Манеж». Туда не тянет?
– Я там бываю, да и звоню, интересуюсь делами. Сейчас в манеже проблем хватает. Особенно беспокоит, что кровля течет. Еще в прошлом году надо было бы ее отремонтировать. И мне непонятно, почему в республике к «Манежу» относятся так прохладно? Ведь каждый знает, что он – один из основных центров развития спорта в Северной Осетии. Значит, и отношение должно быть серьезным.
 |
– Да что ты! Дай Бог здоровья Сослану Андиеву и всем другим, кто там работает. Всегда поддерживают и морально, и материально. Причем не только меня, а всех спортсменов старшего поколения. Нельзя на них обижаться.
– Дома вам не скучно?
– Так некогда. Часто приглашают на различные мероприятия, да и внуки не дают скучать.
– Сколько их у вас?
– Какой вы богатый...
– Пять внуков и одна внучка. Старшему – 14 лет.
– Наверное, как дедушка, борьбой занимается?
– Да. И надеюсь, что у него будут хорошие результаты. Другие внуки, кто футболом занимается, кто – каратэ. А больше всех люблю внучку Фаризу – пусть мальчики не обижаются.
– А с супругой сколько лет вместе живете?
– Уже 45 лет прошло, как мы поженились.
– Выходит, через пять лет у вас будет двойной юбилей: вам – 80 лет и «золотая» свадьба – 50-летие вашей совместной жизни. А вот сейчас что бы пожелали себе?
– Я себе желаю, чтобы мои внуки выросли хорошими людьми. Больше мне ничего не надо. Чтобы они были крепкими и телом, и знаниями, и душой.
– Впереди – Олимпийские игры в Афинах. А спортсмены из Северной Осетии, перед тем как отправиться на крупные соревнования, обычно приходят за напутствием к старшим. Что бы вы им хотели сказать?
– Мы, старшее поколение, действительно их всегда провожаем на чемпионаты Европы, мира, Олимпийские игры. А в этом году даже сложилась такая уникальная ситуация, что на ковер в Афинах могут выйти четыре тяжеловеса–вольника из Северной Осетии, когда для многих стран один такой спортсмен уже считается большим достижением. Правда, они будут выступать за разные страны, но факт остается фактом – за одну из самых престижных олимпийских медалей обязательно будут бороться осетинские атлеты. Но еще есть Тамерлан Тменов в дзюдо, Хасан Бароев в греко-римской борьбе, Владимир Туганов в конном спорте, Зарема Касаева в тяжелой атлетике. Мы верим в их мастерство. Я только желаю, чтобы Бог им дал силу воли и еще везение, чтобы они вернулись домой с победой.
 |
На снимке: Борис Кулаев (в центре) на Всемирной Универсиаде стал чемпионом, опередив знаменитого иранца Голяма Тахти (слева).
]Сергей Кулаев
Сергей Кулаев ворвался в элиту российского бодибилдинга быстро, но всерьез и надолго. Громко заявив о себе в 2013 году, вместе с победой на кубке России в категории 100+ он получил из рук президента ФБФР Владимира Дубинина «приз прогресса» - одну из самых почетных и желанных наград для бодибилдера. Всего через год Сергей Кулаев подтверждает обоснованность возложенных на него надежд, выиграв абсолютку Кубка России. Кроме того, в активе у него статус двукратного абсолютного победителя кубка Санкт-Петербурга (2014,2015 ГГ.). Имеет Сергей Кулаев регалии и на международной арене, являясь двукратным бронзовым призером престижного американского турнира «АРНОЛЬД КЛАССИК » (2014, 2015 ГГ.). Во время разговора Сергей произвел впечатление человека, который знает, что делает. От него не услышишь пространных речей с обещаниями. Каждое его слово взвешенно и поэтому особенно ценно. Давая надежду на то, что в будущем он сможет показать форму, на которую весь российский бодибилдинг будет равняться. И за результатом дело не станет, дайте ему только время. А пока Сергей Кулаев поведал «железному миру» о нюансах своей подготовки и многом другом, что составляет жизнь бодибилдера
Сергей Кулаев : Если честно, я ни за кем пристально не слежу. Могу только сказать за Сергея Кулаева. Но я уверен, что каждый из них выложился на все 100 %, и это было видно по той форме, которую они показали.
Ж. М.: Ходят слухи, что Вы готовитесь к осеннему сезону, чтобы сразиться со своим другом по краснодарской команде Аркадием Величко (до того как переехать в Санкт-Петербург, Сергей выступал за Краснодарский край. -При меч. автора).
Сергей Кулаев : На данном этапе для меня самое главное - не выиграть у того или иного соперника, а быть лучше, больше, пропорциональнее самого себя. И именно это сложнее всего. До осеннего сезона не так много времени, и за этот срок я не успею исправить все ошибки, сделанные в предыдущем сезоне, а выходить ради того, чтобы выйти, я не могу. Для меня важен прогресс. Поэтому пусть эти слухи так и останутся слухами.
Ж. М.: Известно, что Вы работаете с большими весами до самого конца подготовки к соревнованиям, хотя это считается делом достаточно травмоопасным. Почему именно такой стиль тренинга и есть ли в Вашей тренировочной программе место пампингу ?
Сергей Кулаев : Могу сказать, что перепробовал много разных видов силового тренинга и нашел то, что подходит именно мне. Раньше я тренировался значительно больше. Работал как с большими весами, так и с относительно маленькими. Но потом стал прислушиваться к своему телу, снизив интенсивность и количество повторов. Потом уменьшил подходы и почувствовал, что от низкообъемного тренинга я стал быстрее расти, мышцы начали лучше отзываться на нагрузку, и тогда я еще снизил количество подходов. Это позволило мне выйти на новый уровень. Тренируясь в высокообъемном ключе, понял, что так я просто истощаю свои мышцы и лишаю их дополнительного стимула для роста. Возможно, это связано с моим образом жизни, в котором не хватает отдыха и восстановления. Это не может не сказываться. Хотя я не исключаю, что со временем когда-нибудь и поменяю стиль тренинга. Но в теперешней ситуации мне лучше тренироваться именно так.
Ж. М.: То есть Вы практикуете так называемый низкообъемный высокоинтенсивный тренинг, который в свое время исповедовал Дориан Ятс?
Сергей Кулаев : Это очень похоже, с той лишь разницей, что я чаще тренирую мышечную группу. Мой тренировочный план исходит из того, что каждая мышца прорабатывается один раз в три дня. Так тренируюсь уже довольно долго - в течение пары лет. На подготовке к соревнованиям и в межсезонье в тренинге особо ничего не меняю. Разве что на «сушке» добавляю кардио.
Ж. М.: Сколько подходов и повторений Вы обычно делаете?
Сергей Кулаев : В каждом упражнении делаю один рабочий подход до отказа. Если чувствую, что можно добавить вес, значит, это был не рабочий, а разминочный, и добавляю до тех пор, пока вес начинает меня «задавливать». Последний, самый сложный подход я и считаю рабочим. В среднем на каждую мышечную группу делаю три упражнения.
Ж. М.: Расскажите о своей диете на этой подготовке.
Сергей Кулаев : По диете могу сказать только то, что она кардинально была изменена и еще находится в стадии доработки, поэтому пока не вижу смысла ее разглашать.
Ж. М.: И все-таки, предсоревновательная диета Сергея Кулаева - какая она?
Сергей Кулаев : Я не придерживаюсь низкоуглеводок и модных сейчас углеводных чередований. Просто постепенно снижаю количество углеводов, и все. 7-8 недель мне вполне хватает, чтобы подвести свое тело к турниру. Ниже 300 г углеводов на этой подготовке не опускался.
Ж. М.: Многих интересует характер Вашей углеводной загрузки перед соревнованиями.
Сергей Кулаев : За три дня до турнира повышаю углеводы до 600 г. За два дня до выхода на сцену мой углеводный рацион насчитывает 800 г. В течение одного дня до соревнований я уже поглощаю 1000 г углеводов. В день турнира количество углеводов снижается, и за четыре часа до выхода на сцену я перестаю принимать пищу вообще. Делается это для того, чтобы живот был максимально плоским. На самом деле от правильной «загрузки» очень многое зависит. Существует много нюансов. Очень важны последние дни и даже часы до соревнований. Именно поэтому многие выглядят за неделю лучше, чем в день турнира.
Ж. М.: Какой стратегии набора массы Вы придерживаетесь? Предпочитаете набирать максимально сухо или не заморачиваетесь по уровню жира и воды в организме?
Сергей Кулаев : Что касается воды, то по этому поводу особо не переживаю, так как при желании она быстро уходит. А лишнему жиру просто не из чего взяться, ведь я соблюдаю диету круглый год. Хотя иногда и позволяю себе что-нибудь съесть, что противоречит моей диете, но не более того.
Ж. М.: Какая роль в Вашей карьере отводится тренеру Борису Васильеву?
Сергей Кулаев : Борис Васильев для меня гораздо больше, чем просто тренер. Это тот человек, на которого я равняюсь во всем. Я всегда могу к нему обратиться, и он поможет советом. Такая поддержка сейчас очень дорого стоит, и я это ценю. Ж. М.: Большое спасибо за беседу! Следующий раз на сцене мы Вас увидим через год - весной 2016 года?
Сергей Кулаев : И Вам спасибо. Возможно, немного позже.
